شروع سنگنوردی داخل سالن

شروع سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم قدرت , افزایش تعادل, و یادگیری روش ها مقدماتی در صعود. تدریس اقدامات گوناگون شناخت به ابزا

read more